Receta de Seitán con verduras

9g. de proteínas, 53g. de hidratos y 0g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Receta de Seitán con verduras

Ingredientes

• 1 kg de harina blanca
• 1 zanahoria
• 1 puerro
• 50 g de alga espagueti de mar
• un vaso salsa de soja
• aceite de oliva
• sal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 250Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 53g.
• Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 53g.
• Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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