Receta de Pollo chino con salsa de verduras

8g. de proteínas, 8g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Receta de Pollo chino con salsa de verduras

Ingredientes

• 6 muslitos de pollo
• 1/2 pimiento rojo
• 1/2 pimiento verde
• 1cebolla
• 2-3 cucharadas de maizena
• 1 chorrito de salsa de soja
• 3-4 cucharadas de harina
• sal
• aceite

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 82Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  2. En la misma sartén se pone a pochar la cebolla con la zanahoria, cuando este la cebolla transparente echamos un chorrito de salsa de soja. Añadimos el pimiento le damos una vuelta y le agregamos otro chorrito salsa de soja, removemos y añadimos el pollo, lo salteamos un poco.
  3. Una vez salteado añadimos los espaguetis y 4 cucharadas de salsa de soja, lo removemos y lo dejamos unos minutos para que la soja coja cuerpo. Listo, emplatamos y a comer. Sírvase caliente.