Receta de Marmitako de atún

1g. de proteínas, 8g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Receta de Marmitako de atún

Ingredientes

• 2 patatas ( 400 g)
• 1 cebolleta
• 1 diente de ajo
• 1/2 pimiento verde
• 2 tomates
• 6 cucharadas de brandy
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• sal

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 60Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  2. Exprime el limón en el atún y añádele una poquita de sal muy poca.
  3. Tritura las alcaparras y pepinillos en la batidora.
  4. Mezcla el atún con las alcaparras y pepinillos batidos la mostaza y agrega salsa de soja.
  5. Corta el tomate en cuadrados y móntalo en un molde después añade el atún y decóralo con una hoja de perejil.