Receta de Lentejas a la jardinera

6g. de proteínas, 14g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Receta de Lentejas a la jardinera

Ingredientes

• 350 gr. de lentejas
• 1 cebolleta
• 2 zanahorias
• 2-3 patatas
• 1 pimiento verde
• 1 pimiento rojo
• 1 puerro
• 2 tomates maduros
• 4 dientes de ajo
• Un trozo de chorizo
• 1/2 vasito de vino blanco
• Aceite de oliva
• Sal

Me gusta  Compartir en Facebook  Publicar en Twitter

Distintas formas de preparar la receta

• Lentejas a la jardinera - Come bien y gasta poco - Diez ...

  Receta Lentejas a la jardinera. Sanísima receta a base de verduras y legumbres, básicas en una dieta equilibrada y saludable. Precio: 0,70 euros por persona.

• Receta de Lentejas a la jardinera - Adelgazar.Net | Dieta ...

  LENTEJAS A LA JARDINERA. Recetas light fáciles para bajar de peso. rss twiter facebook. RECETAS; ... 300 gr. de lentejas en seco 1 zanahoria 1 puerro 1 patata mediana

• Lentejas a la jardinera | Receta Lentejas

  Otras recetas de Lentejas. Ensalada de lentejas; Lentejas con huevo; Lentejas con curry; Lentejas con salchichas; Lentejas thermomix; Lentejas con morcilla

• Receta de Lentejas a la jardinera - Bruno Oteiza

  Retira la hoja de laurel y sirve las lentejas a la jardinera. Consejo: Para engordar el caldo, retira parte de las lentejas, tritúralas y añádelas.

• Receta de Lentejas a la jardinera - APTC Supermercado El ...

  Picamos toda la verdura en brunoise. Ponemos al fuego una cacerola con las lentejas junto con la verdura, el diente de ajo y el laurel, cubrimos de...

• Lentejas a la jardinera - Noticias de Sevilla, Andalucía ...

  Las lentejas son una legumbre y, como tal, destacan por sus interesantes cualidades gastronómicas y nutricionales. Esta receta, además de económica, es ...

• Lentejas a la Jardinera - La Mejor y Más Popular RECETA ...

  Las Lentejas a la jardinera es una receta muy saludable y con mucho aporte nutricional. Con esta receta que te mostramos podrás hacerlas paso a paso.

• Receta de Lentejas a la jardinera - 12 pasos

  Pasos para preparar Lentejas a la jardinera ; El primer paso para realizar nuestra receta de lentejas a la jardinera es prealistar los ingredientes.

• Lentejas a la jardinera Receta de Rosa - Cookpad

  Fabulosa receta para Lentejas a la jardinera. Es una receta de madre. Cazuela de lentejas con cebolla, zanahoria y carne de ternera, todo cortadito bien pequeño.

• Recetas de lentejas a la jardinera Fáciles

  lentejas a la jardinera Descubre todas las recetas de lentejas a la jardinera de entre miles de recetas de cocina, escogidas de entre los mejores Blogs de Cocina.

• Receta de lentejas a la jardinera con panceta crujiente ...

  Las recetas presentan normalmente ingredientes cuyo porcentaje sobre la Ingesta de Refencia (IR) es alto (predominan amarillos y naranjas). Estos platos ...

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 89Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.hogarutil.com con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Receta de Lentejas a la jardinera” (obtenida de www.hogarutil.com) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte:

• Receta de Lentejas express en el microondas

  Pon a remojo las lentejas de víspera. Escurre y coloca las lentejas en un bol. Pica la zanahoria, la cebolleta y los ajos e incorpóralos al bol. Corta el chorizo en rodajas finas y añádelas. Sazona. Vierte el agua Y tapa el bol con plástico de cocina. Introduce el bol en el microondas a la máxima potencia y cocina durante 15-20 minutos. Retíralas, aderézalas con unas gotas de vinagre y una cucharada de aceite y sirve.

• Pollo con lentejas

  El día anterior poner las lentejas en remojo (opcional) yo no las pongo. Cortar el pollo en dos trozos, sazonar. En una cazuela ó olla poner el aceite, cuando esté caliente, pasar por harina el pollo y dorar bien por todos los lados, retirar a un plato y reservar. Cortar la cebolla en trozos muy pequeños y dorar con el ajo, añadir las lentejas lavadas, cubrir de agua y la hoja de laurel, sazonar y dejar cocer a fuego suave. A media cocción volver el pollo a la cazuela con las lentejas, dejar terminar la cocción.

• Ensalada de lentejas y calabacín

  • Poner las lentejas en un colador y lavar. Calentar en un poco de caldo vegetal. Escurrir.
  • Lavar y trocear el calabacín. Cocinarlo en una sartén con unas gotitas de aceite, ajo y cebolla hasta que se dore (sin dejar que se ablande mucho).
  • Añadir la mostaza, remover bien.
  • Añadir las lentejas y volver a remover bien.

• Lentejas al curry con verduritas

  • Pelar y partir menudos la cebolla y el ajo. pelar y partir en cuadraditos el tomate; en una cazuela con tres o cuatro cucharadas de aceite de oliva virgen, sofreír la cebolla y el ajo; cuando esté pochada, añadir el tomate y dejar hacer 5 minutos.
  • Poner las lentejas en la cazuela, añadir el curry, dar una vuelta y cubrir con agua 2 dedos por encima de las lentejas. Cuando rompa el hervor, dejar a fuego lento hasta que estén tiernas. Salpimentar.
  • Si se necesita, añadir más agua ya que las lentejas tienen que quedar espesas. Servir las lentejas con un poco de pisto y unas semillas de sésamo.

• Receta de Conejo con lentejas