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Receta de Langostinos con salsa de tabasco
14g. de proteínas, 3g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.
Ingredientes
- 16 langostinos
- 16 hojas de lechuga
- 3 huevos
- harina
- aceite virgen extra
- sal
- Para la salsa:
- 2 puerros
- 1 cucharada de harina
- 1/4 l. de salsa de tomate
- 1/4 l. de caldo de langostinos
- tabasco al gusto
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Cantidad de calorías: 95Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en Vitamina DProporción de macronutrientes
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
- Proteínas: 14g.
- Hidratos de carbono: 3g.
- Grasas: 3g.
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en Vitamina DCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
- Proteínas: 14g.
- Hidratos de carbono: 3g.
- Grasas: 3g.
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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| Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 langostinos | Langostino | 448g. | 109g. | 7g. | 4g. | 495Kcal. |
| 16 hojas de lechuga | Lechuga | 32g. | 0g. | 0g. | 0g. | 5Kcal. |
| 3 huevos | Huevo de gallina fresco | 180g. | 23g. | 0g. | 20g. | 270Kcal. |
| harina | Harina de trigo | 10g. | 1g. | 7g. | 0g. | 33Kcal. |
| aceite virgen extra | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
| sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
| Para la salsa: | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
| 2 puerros | Puerro | 264g. | 6g. | 8g. | 1g. | 61Kcal. |
| 1 cucharada de harina | Harina de trigo | 7g. | 1g. | 5g. | 0g. | 23Kcal. |
| 1/4 l. de salsa de tomate | Tomate | 41g. | 0g. | 1g. | 0g. | 8Kcal. |
| 1/4 l. de caldo de langostinos | Langostino | 7g. | 2g. | 0g. | 0g. | 8Kcal. |
| tabasco al gusto | Tabasco | 1g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
| TOTAL | 999g. | 141g. | 29g. | 29g. | 946Kcal. | |
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- Luego colamos los fideos y procedemos con las salsas. hechamos a los fideos salsa de soja al gusto, unas gotitas de tabasco y una pizca de oregano, removemos bien y finalmente servimos.