Receta de Jurel al horno con patatas

10g. de proteínas, 5g. de hidratos y 16g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Receta de Jurel al horno con patatas

Ingredientes

• 1 jurel (chicharro) de 500 g limpio
• 1 patata (250 g)
• 3 dientes de ajo
• 1/2 vaso de aceite de oliva
• sal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 201Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina E Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-12

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina E Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-12

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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