Receta de judías verdes a la andaluza, un ligero y sabroso plato de judías verdes preparado con pimiento, ajo y pan por Karlos Arguiñano. Recomendado para diabéticos.
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Judias verdes esparragadas400 gr de judías verdes. Un poco de aceite de oliva. 2 dientes de ajo. 1 cebolla mediana. 2 rebanaditas de pan.
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JUDIAS VERDES "ESPARRAGÁS" O A LA ANDALUZA, CON JAMÓN. Sabrosa receta tradicional ... Blog donde encontrar recetas de cocina fáciles, accesibles y variadas.
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Ingredientes para 1 ración: 300g de judías verdes 1 diente de ajo 1 rebanada de pan del día anterior carne de pimiento choricero 1 cucharada de aceite
Cantidad de calorías: 100Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en Vitamina CCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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1 pimiento rojo | Pimiento | 230g. | 3g. | 10g. | 1g. | 66Kcal. |
2 cucharadas de aceite de oliva virgen | Aceite de oliva | 16g. | 0g. | 0g. | 16g. | 144Kcal. |
1 rebanada de pan del da anterior | Pan blanco, de barra | 25g. | 2g. | 12g. | 0g. | 59Kcal. |
2 dientes de ajo | Ajo | 20g. | 1g. | 5g. | 0g. | 23Kcal. |
sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
TOTAL | 293g. | 6g. | 27g. | 18g. | 292Kcal. |
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