Karlos Arguiñano prepara una receta de guiso de alcachofas con hongos, un plato saludable lleno de verduras.
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ElaboraciónPela las alcachofas, corta la punta y retira de durezas. Ponlas a cocer en una olla rápida con abundante agua hirviendo, sal y una rama de perejil.
Alcachofas con hongos. Alimento Base: Alcachofa, ... Ingredientes. 1 kg de alcachofas ... Guisos/pucheros; Hongos; Huevos; Legumbres;
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Guiso de alcachofas con hongos Imágen subida por: Jesus Santander Carbonelli (Click en la imágen para ampliar)
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Añadimos los hongos y cocinamos a fuego suave hasta que los mismos se cocinen y el jugo que ... Guiso de alcachofas con hongos. Ingredientes; alcachofas; hongos; harina;
Cantidad de calorías: 37Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en fibraCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en fibraCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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12 alcachofas | Alcachofa, cruda | 1'0Kg. | 30g. | 23g. | 2g. | 229Kcal. |
500 gr. de hongos | Seta | 500g. | 9g. | 20g. | 2g. | 130Kcal. |
2 cucharaditas de harina | Harina de trigo | 8g. | 1g. | 6g. | 0g. | 26Kcal. |
1 vaso de caldo de ave | Caldo vegetal | 200g. | 23g. | 18g. | 5g. | 206Kcal. |
aceite virgen extra | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
TOTAL | 1'7Kg. | 62g. | 67g. | 13g. | 636Kcal. |
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