Receta de cocina de flan de zanahorias y calabacín al microondas, explicado paso a paso y con fotografías.
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Paso 1: Rallamos la zanahoria, la calabaza y picamos la chalota. Paso 2: En una sartén echamos 4 cucharadas de aceite y cuando esté caliente incorporamos las verduras.
Comentario dietético. La calabaza, y de forma especial la zanahoria, son dos alimentos muy ricos en betacaroteno, un compuesto químico que tiene actividad ...
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Cantidad de calorías: 69Kcal.
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Cruzando los datos de www.hogarutil.com con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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200 g de calabaza | Calabaza, cruda | 200g. | 2g. | 11g. | 1g. | 63Kcal. |
1 zanahoria | Zanahoria, cruda | 73g. | 1g. | 5g. | 0g. | 25Kcal. |
2 huevos | Huevo de gallina fresco | 120g. | 15g. | 0g. | 13g. | 180Kcal. |
1/2 l de leche | Leche de vaca, entera | 500g. | 15g. | 24g. | 19g. | 326Kcal. |
1 cucharada de harina de maz | Harina de trigo | 7g. | 1g. | 5g. | 0g. | 23Kcal. |
canela en polvo | Canela, en polvo | 1g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
TOTAL | 901g. | 34g. | 45g. | 34g. | 618Kcal. |
Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.
Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:
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Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Receta de Flan de zanahoria y calabaza” (obtenida de www.hogarutil.com) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »