Receta de ensalada de judias con bonito de Karlos Arguiñano, una receta sana cocida a la olla rápida y servido con patatas, endibias y maíz.
Preparación de la receta Para preparar la receta de Ensalada de bonito y gambas con judías verdes:
Ingredientes: 300 grs. de judías verdes 100 grs de patatas 150 grs. de bonito en aceite 2 huevos 50 grs. de maíz 12 aceitunas rellenas de anchoas
ElaboraciónLimpia y corta el lomo de bonito en filetes de 1 cm de grosor aproximadamente. Sazona. Coloca los filetes en un bol, añade la salsa de soja y unas ...
Tipo: Pescados. Nº de Personas: 4. Ingredientes: 4 filetes de bonito; 4 huevos; 150 g de judías verdes; 400 g de alubias cocidas; 1 cebolla roja; 1 ...
Ingredientes (4 personas): 300 gr. de bonito en aceite; 1 cebolleta; 1 huevo; 100 gr. de pan; 500 gr. de judías verdes; 3 zanahorias; 3 patatas; agua; aceite de ...
ensalada-de-judías-blancas-bonito-y-anchoas. ... Ingredientes. Para 4 personas. 200 ... Soy una gran fan de ensaladas con legumbres (judias blancas, ...
Ingredientes. 250 g de bonito fresco; 250 g de judías verdes; 1/2 melocotón; 250 g de azúcar; 250 g de sal gruesa; agua; vinagre de Módena; aceite de oliva
Paso 3: Volcar el molde de arroz en una fuente y colocar en el centro la mayonesa y alrededor montoncitos de lechuga, tomate, judías verdes y bonito.
Me encantan las recetas de tu web en general y lo didáctico que lo explicas. ... Hoy toca ensalada de judias verdes y bonito. Gracias por tu idea y un saludo.
Preparación de la receta Para preparar la receta de Ensalada campera de bonito fresco y legumbres: ... Encima disponemos el bonito y lo cubrimos con más sal.
Cantidad de calorías: 43Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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2 patatas nuevas | Patata, cruda | 340g. | 7g. | 52g. | 1g. | 243Kcal. |
2 endibias moradas | Endibia | 300g. | 3g. | 2g. | 1g. | 27Kcal. |
1 endibia blanca | Endibia | 150g. | 2g. | 1g. | 0g. | 14Kcal. |
2 dientes de ajo | Ajo | 20g. | 1g. | 5g. | 0g. | 23Kcal. |
vinagre de jerez | Vinagre de vino | 4g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
aceite virgen extra | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
TOTAL | 821g. | 13g. | 60g. | 7g. | 351Kcal. |
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