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Receta de Arroz a la cubana
10g. de proteínas, 17g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.
Ingredientes
- 180 g de arroz jazmn
- 180 g de lomo de cerdo
- 4 huevos
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- harina
- 6 cucharadas de salsa de tomate
- 1/2 l de caldo de carne
- aceite de oliva
- sal
- nuez moscada
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Cantidad de calorías: 148Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina AProporción de macronutrientes
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
- Proteínas: 10g.
- Hidratos de carbono: 17g.
- Grasas: 5g.
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina ACada 100g. de ingredientes crudos contienen:
- Proteínas: 10g.
- Hidratos de carbono: 17g.
- Grasas: 5g.
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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| Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 180 g de arroz jazmn | Arroz | 180g. | 13g. | 155g. | 2g. | 684Kcal. |
| 180 g de lomo de cerdo | Cerdo, lomo, crudo | 180g. | 32g. | 0g. | 16g. | 274Kcal. |
| 4 huevos | Huevo de gallina fresco | 240g. | 30g. | 0g. | 27g. | 360Kcal. |
| 1 cebolla | Cebolla | 173g. | 2g. | 9g. | 0g. | 45Kcal. |
| 2 dientes de ajo | Ajo | 20g. | 1g. | 5g. | 0g. | 23Kcal. |
| harina | Harina de trigo | 10g. | 1g. | 7g. | 0g. | 33Kcal. |
| 6 cucharadas de salsa de tomate | Tomate | 36g. | 0g. | 1g. | 0g. | 7Kcal. |
| 1/2 l de caldo de carne | Caldo vegetal | 500g. | 57g. | 46g. | 12g. | 516Kcal. |
| aceite de oliva | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
| sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
| nuez moscada | Nuez moscada | 3g. | 0g. | 0g. | 1g. | 10Kcal. |
| TOTAL | 1'3Kg. | 136g. | 223g. | 62g. | 1.996Kcal. | |
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