Receta de Alubias rojas

4g. de proteínas, 5g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

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2. Receta de Alubias rojas

Ingredientes

• 2 puerros
• 4 dientes de ajo
• 1 morcilla de verdura
• aceite de oliva virgen
• sal

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 116Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • PARA EL SALTEADO DE CHAMPIÑONES: En un sartén antiadherente bien caliente, incoporar un poquitín de aceite de olivay freir el ajo fileteado, agregar champiñones troceados y cocer por 10 minutos, salar y agregar perejil picado.

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