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Rape en salsita de piñones

3g. de proteínas, 4g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 rodajas de las más grandes y gorditas del rape ,
  • 2 pimientos rojos asados ,
  • 2 dientes de ajo ,
  • 1 cebolla 1 vaso de tomate , del que viene ya triturado, pero natural, sin freír,
  • 1 vasito de vino blanco seco,
  • 4 cucharadas de piñones ,
  • harina ,
  • sal ,
  • pimienta molida blanca,
  • aceite de oliva , y
  • perejil .

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 64Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Contiene alcohol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Contiene alcohol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 rodajas de las más grandes y gorditas del rape , Rape, crudo 120g. 19g. 0g. 1g. 83Kcal.
2 pimientos rojos asados , Pimiento 460g. 6g. 21g. 3g. 132Kcal.
2 dientes de ajo , Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
1 cebolla 1 vaso de tomate , del que viene ya triturado, pero natural, sin freír, Cebolla 200g. 2g. 11g. 0g. 51Kcal.
1 vasito de vino blanco seco, Vino blanco 185g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
4 cucharadas de piñones , Piñon 44g. 6g. 2g. 30g. 303Kcal.
harina , Harina de trigo 10g. 1g. 7g. 0g. 33Kcal.
sal , Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
pimienta molida blanca, Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
aceite de oliva , y Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
perejil . Perejil, fresco 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 36g. 46g. 39g. 674Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Rape, crudo: 120g.
  • Pimiento: 460g.
  • Ajo: 20g.
  • Cebolla: 200g.
  • Vino blanco: 185g.
  • Piñon: 44g.
  • Harina de trigo: 10g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Perejil, fresco: 3g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Rape en salsita de piñones” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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