Quiche de jamón y queso

12g. de proteínas, 5g. de hidratos y 26g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Quiche de jamón y queso

Ingredientes

• 300ml de nata líquida,
• 2 huevos ,
• sal ,
• 2 lonchas de jamón york,
• pimienta negra,
• 1 patata grande.

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 306Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 26g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 26g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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