Puré de patatas con pimientos verdes y bacalao

3g. de proteínas, 7g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

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2. Puré de patatas con pimientos verdes y bacalao

Ingredientes

• 2 patatas (300 gr.)
• 4 pimientos verdes (tamaño = ver foto)
• 40gr. de bacalao sazonado (filete de bacalao )
• 1/2 vaso de caldo de hervir la patatas
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen c-r-u-d-o
• Aceite de oliva para la sartén
• Toque de pimienta negra (poca)
• SIN sal (la sal la lleva el bacalao ).

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 58Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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