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Puré de guisantes y nabos con menta fresca

4g. de proteínas, 7g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 300 grs de guisantes congelados
  • 1 nabo
  • 1 cebolleta
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • 3 cucharadas de nata
  • 6 hojas de menta fresca
  • 1 chorrito de vino blanco
  • 2 cucharadas de mantequilla

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 72Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
300 grs de guisantes congelados Guisantes en conserva 300g. 17g. 29g. 2g. 197Kcal.
1 nabo Nabo, pelado, crudo 125g. 1g. 4g. 0g. 23Kcal.
1 cebolleta Cebolleta 150g. 2g. 8g. 0g. 39Kcal.
2 dientes de ajo Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
2 cucharadas de perejil picado Perejil, fresco 12g. 0g. 0g. 0g. 4Kcal.
3 cucharadas de nata Nata 18g. 3g. 0g. 9g. 90Kcal.
6 hojas de menta fresca Menta, fresca 12g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
1 chorrito de vino blanco Vino blanco 3g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 cucharadas de mantequilla Mantequilla salada 12g. 0g. 0g. 10g. 89Kcal.
 
TOTAL 652g. 24g. 47g. 21g. 470Kcal.
96'43% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Guisantes en conserva: 300g.
  • Nabo, pelado, crudo: 125g.
  • Cebolleta: 150g.
  • Ajo: 20g.
  • Perejil, fresco: 12g.
  • Nata: 18g.
  • Menta, fresca: 12g.
  • Vino blanco: 3g.
  • Mantequilla salada: 12g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Puré de guisantes y nabos con menta fresca” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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