Pudin de coliflor con jamón

10g. de proteínas, 6g. de hidratos y 24g. de grasa por cada 100g.

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2. Pudin de coliflor con jamón

Ingredientes

• 550 gramos de coliflor 150 gramos de jamón serrano Cuatro huevos Tres cucharadas de nata Mantequilla blanda Sal a gusto Una pizca de pimienta

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 281Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 24g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 24g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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