Potaje de trigo y coles

3g. de proteínas, 13g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Potaje de trigo y coles

Ingredientes

• 10 hojas de coles abiertas en hojas (no col cerrada)
• 6 papas
• 1 cebolla mediana
• 5 dientes de ajo
• un trozo de carne blanca o panceta
• sal
• azafrán

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 73Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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