Ingredientes para 4 comensales. 400 g de garbanzos 150 g de acelgas 150 g de jamón ibérico
¿Estás pensando en hacer un plato consistente, nutritivo y lo más importante: delicioso? Degusta la mejor alternativa para un día de invierno.
Potaje de Garbanzos con Jamón Ibérico, un plato de cuchara para toda la familia, una comida sana para los niños. Más recetas en mi Blog: http ...
Vamos con la receta de Potaje de Garbanzos con Jamón Ibérico: Dificultad 1/10 con los garbanzos cocidos/congelados. Ingredientes: 600 gr. garbanzos cocidos/ congelados.
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Un guiso de garbanzos delicioso gracias al sabor ... grande en sabor gracias al hueso de jamón ibérico y al sofrito ... Legumbres, Potajes y Ollas. Trackbacks. ...
Garbanzos con salchichas y jamón, Garbanzos con chorizo y jamón y muchas más. Cookies en Cookpad. ... Potaje de garbanzos con jamón ibérico. 30 minutos; 4;
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Potaje de Garbanzos con Jamón Ibérico, un plato de lujo para toda la familia, una comida sana para los niños.… - Maria Eugenia Sanz - Google+
Potaje de garbanzos con ibéricos de la dehesa . ... 100 g chorizo ibérico; 100 g jamón ibérico; 100 g harina; 1 clara huevo; Tomillo; Pimentón, sal;
Fabulosa receta para Potaje de garbanzos con jamón ibérico. Receta de potaje de garbanzos con jamón ibérico y pimentón picante.
Cantidad de calorías: 164Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en Vitamina ACada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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1 bote de garbanzos cocidos, | Garbanzo seco | 200g. | 42g. | 112g. | 11g. | 712Kcal. |
50 gramos de jamón ibérico, | Jamon serrano | 50g. | 14g. | 0g. | 11g. | 160Kcal. |
2 huevos , | Huevo de gallina fresco | 120g. | 15g. | 0g. | 13g. | 180Kcal. |
1 cebolla , | Cebolla | 173g. | 2g. | 9g. | 0g. | 45Kcal. |
1 tomate , | Tomate | 163g. | 1g. | 6g. | 0g. | 30Kcal. |
pimentón picante, | Pimentón, en polvo | 5g. | 1g. | 2g. | 1g. | 16Kcal. |
ajos 2 dientes, | Ajo | 10g. | 0g. | 2g. | 0g. | 12Kcal. |
perejil , | Perejil, fresco | 3g. | 0g. | 0g. | 0g. | 1Kcal. |
aceite de oliva , | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
sal , | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
TOTAL | 732g. | 76g. | 131g. | 41g. | 1.200Kcal. |
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