Potaje de alubias pintas

5g. de proteínas, 23g. de hidratos y 14g. de grasa por cada 100g.

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Ingredientes

• 175 gramos de alubias Una cebolla grande Un tomate grande y maduro Una hoja de laurel Tres cucharadas de aceite de oliva 50 gramos de arroz Sal a gusto Agua

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 236Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina A Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina A Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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