Potaje de Mazarrón (Murcia)

11g. de proteínas, 16g. de hidratos y 19g. de grasa por cada 100g.

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2. Potaje de Mazarrón (Murcia)

Ingredientes

• 300 gramos de col ,
• 1 bote pequeño de judías ya cocidas,
• 1 bote pequeño de garbanzos ya cocidos, * 100 gramos de arroz ,
• 150 gramos de tocino fresco,
• 6 morcillas de arroz ,
• 2 ñoras ,
• 1 cebolla
• sal ,
• 1 cucharada de pimentón dulce
• aceite de oliva .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 277Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 16g.
• Grasas: 19g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 16g.
• Grasas: 19g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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