Pollo en papillotes

17g. de proteínas, 2g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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2. Pollo en papillotes

Ingredientes

• 4 pechugas abiertas en forma de libro
• 150 grs de jamón (yo uso ibérico, pero podéis ponerle cualquiera) picado
• 150 grs de champiñones limpios y picados
• 1 cebolleta picada
• 1 huevo batido
• 1 cucharada de perejil picado
• 4 ramitas de romero

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 115Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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