Pollo con lentejas

8g. de proteínas, 23g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pollo con lentejas

Ingredientes

• ½ pollo 150 gramos de lentejas Una cebolla 50 mililitros de aceite Sal a gusto Una hoja de laurel Una cebolla Dos dientes de ajo Harina

Me gusta  Compartir en Facebook  Publicar en Twitter

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 240Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pollo con lentejas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte:

• Ensalada de lentejas y calabacín

  • Poner las lentejas en un colador y lavar. Calentar en un poco de caldo vegetal. Escurrir.
  • Lavar y trocear el calabacín. Cocinarlo en una sartén con unas gotitas de aceite, ajo y cebolla hasta que se dore (sin dejar que se ablande mucho).
  • Añadir la mostaza, remover bien.
  • Añadir las lentejas y volver a remover bien.

• Lentejas al curry con verduritas

  • Pelar y partir menudos la cebolla y el ajo. pelar y partir en cuadraditos el tomate; en una cazuela con tres o cuatro cucharadas de aceite de oliva virgen, sofreír la cebolla y el ajo; cuando esté pochada, añadir el tomate y dejar hacer 5 minutos.
  • Poner las lentejas en la cazuela, añadir el curry, dar una vuelta y cubrir con agua 2 dedos por encima de las lentejas. Cuando rompa el hervor, dejar a fuego lento hasta que estén tiernas. Salpimentar.
  • Si se necesita, añadir más agua ya que las lentejas tienen que quedar espesas. Servir las lentejas con un poco de pisto y unas semillas de sésamo.

• Receta de Lentejas express en el microondas

  Pon a remojo las lentejas de víspera. Escurre y coloca las lentejas en un bol. Pica la zanahoria, la cebolleta y los ajos e incorpóralos al bol. Corta el chorizo en rodajas finas y añádelas. Sazona. Vierte el agua Y tapa el bol con plástico de cocina. Introduce el bol en el microondas a la máxima potencia y cocina durante 15-20 minutos. Retíralas, aderézalas con unas gotas de vinagre y una cucharada de aceite y sirve.

• Lentejas parisinas con chorizo

  • Poner las lentejas en remojo unas 4-6 horas antes de cocinarlas.
  • Pelar y picar la cebolla, sofreírla en una cazuela con un poco de aceite y cuando empiece a dorarse, se añaden los tomates rallados, se sofríe durante unos minutos, se añade el chorizo entero o a trozos.
  • Añadiremos las lentejas bien escurridas y la hoja de laurel, cubrir con 3/4 l de agua, tapar y cocer a fuego medio durante 30min o hasta que las lentejas estén cocidas.
  • Antes de servir sazonar con sal y pimienta.

• Lentejas con chorizo caseras

  • El día anterior poner las lentejas a remojo, si se olvidan se pueden cocer igual, simplemente tardan más tiempo.
  • Poner una cazuela en el fuego con agua, cuando comience a hervir agregar las lentejas, el puerro picado fino, la zanahoria y la hoja de laurel, cuando hayan hervido 10 minutos añadir el chorizo en una sartén con el aceite sofreír el ajo en láminas un minuto.
  • Agregar el pimentón retirando la sartén del fuego para que no se queme, añadir a las lentejas y sazonar, dejar cocer hasta que las lentejas estén en su punto.