Pollo al romero

9g. de proteínas, 3g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pollo al romero

Ingredientes

• 4 piernas con muslo de pollo
• 2 cucharadas de mantequilla
• 2 cucharadas de romero picado
• 2 cucharadas de cebolla finamente picada
• 2 dientes de ajo picados finamente
• 90 grs de queso crema
• 1 taza de vino blanco
• sal y pimienta

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 91Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Contiene alcohol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Contiene alcohol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Al día siguiente colocar en una asadera y llevar a horno a 150º C durante unos 45´ o hasta que esté dorado.
  • Cocer el brécol a vapor y saltear los ajos en aceite de oliva. Agregar el brécol, salpimentar y rehogar hasta que esté bien caliente.
  • El brécol debe quedar “al dente” para que no se nos deshaga cuando lo rehoguemos.