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Pollo al horno en salsa casik casera

14g. de proteínas, 2g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 pollo cortado en presas.
  • Salsa blnaca casik, la medida de dos vasitos de yogurt .
  • 4 cucharadas de aceite de oliva suave.
  • 1/2 cucharadita de pimienta .
  • 1 cucharadita de orégano .
  • El zumo de 1 limón .
  • Sal a gusto.
  • 2 vasitos de yogurt natural cremoso (yogurt griego).
  • 1/2 pepino .
  • 2 dientes de ajo .
  • El zumo de 1/2 limón .
  • 2 hojitas de menta (que se pueden reemplazar o combinar con un poquito de eneldo ).
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen.
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 142Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 14g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 14g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 pollo cortado en presas. Pollo, entero, con piel, crudo 1'5Kg. 313g. 0g. 139g. 2.500Kcal.
Salsa blnaca casik, la medida de dos vasitos de yogurt . yogur natural 370g. 15g. 22g. 7g. 215Kcal.
4 cucharadas de aceite de oliva suave. Aceite de oliva 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
1/2 cucharadita de pimienta . Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
1 cucharadita de orégano . Orégano, seco 4g. 0g. 3g. 0g. 16Kcal.
El zumo de 1 limón . Fresa 17g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
Sal a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 vasitos de yogurt natural cremoso (yogurt griego). yogur natural 370g. 15g. 22g. 7g. 215Kcal.
1/2 pepino . Pepino 63g. 0g. 1g. 0g. 7Kcal.
2 dientes de ajo . Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
El zumo de 1/2 limón . Fresa 9g. 0g. 1g. 0g. 3Kcal.
2 hojitas de menta (que se pueden reemplazar o combinar con un poquito de eneldo ). Menta, fresca 2g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
2 cucharadas de aceite de oliva virgen. Aceite de oliva 16g. 0g. 0g. 16g. 144Kcal.
1/2 cucharadita de pimienta negra molida. Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
Sal a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 2'4Kg. 345g. 57g. 202g. 3.426Kcal.
97'73% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

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Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

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Cantidades resultantes:

  • Pollo, entero, con piel, crudo: 1.500g.
  • yogur natural: 370g.
  • Aceite de oliva: 32g.
  • Pimienta, negra: 2g.
  • Orégano, seco: 4g.
  • Fresa: 17g.
  • Sal de mar: 2g.
  • yogur natural: 370g.
  • Pepino: 63g.
  • Ajo: 20g.
  • Fresa: 9g.
  • Menta, fresca: 2g.
  • Aceite de oliva: 16g.
  • Pimienta, negra: 2g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pollo al horno en salsa casik casera” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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