Pollo a la soja (comida china)

15g. de proteínas, 1g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pollo a la soja (comida china)

Ingredientes

• 1 Suprema de pollo mediana
• 3 cebollas medianas
• 1 morrón (pimiento) grande
• 1 chorrito de aceite
• salsa de soja a gusto

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 128Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 7g.

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  3. Una vez salteado añadimos los espaguetis y 4 cucharadas de salsa de soja, lo removemos y lo dejamos unos minutos para que la soja coja cuerpo. Listo, emplatamos y a comer. Sírvase caliente.

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  • Coloque el aceite en un sartén, la salsa china, aji-n-moto, sal (ojo) y saltee los fideos para que tomen gusto y color.
  • En otro sartén saltee el nabo cortado con la zanahoria, pollo sancochado y cortado en tiritas, los camarones con aceite vegetal, salsa china, sal, ají no moto y la cdta. de maicena disuelta en el consome.
  • Cocine un par de minutos y sirvalos bien caliente encima de los tallarines saltados.