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Polenta en olla express

3g. de proteínas, 23g. de hidratos y 12g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 500gr. de harina de maíz
  • 1 3/4 l de agua
  • 150 gr. de manteca
  • queso rallado y sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 215Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 23g.
  • Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 23g.
  • Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
500gr. de harina de maíz Harina de maíz 500g. 41g. 332g. 14g. 1.619Kcal.
1 3/4 l de agua Agua de la red 750g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
150 gr. de manteca Manteca de cerdo 150g. 0g. 0g. 149g. 1.337Kcal.
queso rallado y sal Queso rallado, genérico 30g. 8g. 0g. 10g. 119Kcal.
queso rallado y sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'4Kg. 50g. 332g. 172g. 3.074Kcal.
85'71% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Harina de maíz: 500g.
  • Agua de la red: 750g.
  • Manteca de cerdo: 150g.
  • Queso rallado, genérico: 30g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Polenta en olla express” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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