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Plato de jamón iberico y aceitunas

19g. de proteínas, 1g. de hidratos y 51g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 100 grs de lonchas de jamón ibérico
  • 1 paquete de palitos de sésamo de semillas
  • aceitunas de la tierra

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 538Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 19g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 51g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 19g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 51g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
100 grs de lonchas de jamón ibérico Jamon serrano 100g. 29g. 0g. 23g. 319Kcal.
1 paquete de palitos de sésamo de semillas Sesamo molido 500g. 91g. 5g. 290g. 2.992Kcal.
aceitunas de la tierra Aceituna 20g. 0g. 0g. 3g. 24Kcal.
 
TOTAL 620g. 120g. 5g. 315g. 3.336Kcal.
88'89% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Jamon serrano: 100g.
  • Sesamo molido: 500g.
  • Aceituna: 20g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Plato de jamón iberico y aceitunas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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