Plato combinado con hamburguesa

8g. de proteínas, 6g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

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2. Plato combinado con hamburguesa

Ingredientes

• 2 hamburguesas (ver en recetario)
• 1 patata grande
• 1 huevo
• 1 pimiento verde

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 109Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

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Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Plato combinado con hamburguesa” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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  • Cuando la hamburguesa ya esté asada, abrir el panecillo por la mitad y poner encima de la hamburguesa que está en la sartén para que el pan se impregne de la hamburguesa (hacer lo mismo con las dos mitades).
  • Sacar la hamburguesa de la sartén meterla en el panecillo y servir caliente.

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  • Pedir que nos hagan las hamburguesas en la carniceria. Poner un poco de aceite en una sartén, sazonar la hamburguesa y freirla al gusto por los dos lados.
  • Mientras en otra sartén poner una cucharada de aceite de oliva, cuando esté caliente poner el arroz y saltearlo al gusto.
  • Cuando esté la hamburguesa, poner encima de papel de cocina, para que suelte aceite. Emplatar la hamburguesa y el arroz al lado.

• Hamburguesa a la plancha

  • Ponemos la plancha de bifes a calentar a fuego fuerte (3/4) , si es la hierro mejor , una vez la plancha bien caliente, agregamos unas gotas de aceite y ponemos las hamburguesa, no bajar el fuego por un par de minutos.
  • Si ve que chisporrea demasiado bajar un poquito, pero no mucho. Cuando veas que la sangre sube por la parte de arriba de la hamburguesa, la das vuelta y la dejas hasta hacer al gusto de cada uno.
  • Para las hamburguesas: si las hacen caseras, mezclas el ajo y perejil picado con la carne, salar y mezclar. Con las manos agarras un poco de carne y haces una pelota, la aplastas como de medio cm y las vas poniendo en un plato, para después hacerlas a la plancha.

• Plato combinado de huevo y albóndigas

  • Empezamos por mondar las patatas y lavamos y cortamos, en una sartén con aceite freímos las patatas, cuando estén fritas colocamos en un plato.
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• Capellanes con aceite y en la huerta

  • Le quitas al capellan la cabeza y lo asas a la llama, poco tiempo que no se te queme demasiado. A continuación desmenuzar en un plato, aliñar con abundante cantidad de el aceite para que repose un rato y coja el sabor.
  • Limpias los tomates, los cortas a trozos al gusto de cada uno y regar un poco con aceite de oliva.
  • Para servir cada plato, mezclas el tomate y los capellanes con aceite. Queda un combinado perfecto.