Pimientos asados en el microondas

1g. de proteínas, 5g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pimientos asados en el microondas

Ingredientes

• 3 o 4 pimientos carnosos, rojos o verdes.
• sal gorda.
• ajo picado (opcional).
• vinagre (opcional).
• aceite de oliva .

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 35Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Cómo se obtienen los cálculos

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  • Cuando el aceite esté caliente añadimos los huevos y cuajamos la tortilla por un lado.
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  • Servimos acompañada de unos pimientos asados bien calentita.

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  • Cuando esté caliente ponemos los pimientos, echamos sal y freimos unos minutos, entonces añadimos el vinagre, dejamos evaporar.
  • Añadimos el azúcar, caramelizamos los pimientos, y rellenamos con ellos las tartaletas, servimos calentitas.

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  • Añadir los pimientos cortados en tiras poner a punto de sal y mantener unos minutos al fuego todo junto.

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  • Sacamos quitamos la piel y hacemos tiritas, las colocamos en una fuente, mientras en una sarten ponemos 4 cucharadas de aceite de oliva, echamos los ajos pelados y cortados a rodajitas con los piñones.
  • Cuando empiecen a dorarse añadimos la miel y el vinagre, damos unas vueltas y vertemos sobre los pimientos, salpimentamos, y servimos cuando se hayan enfriado.