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Pepinos con salsa de yogurt

2g. de proteínas, 3g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 pepinos medianos
  • 1/2 taza yogurt natural
  • zumo de 1/2 limón
  • aceite de oliva
  • vinagre
  • pimienta
  • perejil picadito

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 37Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 pepinos medianos Pepino 250g. 2g. 5g. 0g. 29Kcal.
1/2 taza yogurt natural yogur natural 100g. 4g. 6g. 2g. 58Kcal.
zumo de 1/2 limón Fresa 9g. 0g. 1g. 0g. 3Kcal.
aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
vinagre Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
perejil picadito Perejil, fresco 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
 
TOTAL 372g. 6g. 12g. 7g. 139Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pepino: 250g.
  • yogur natural: 100g.
  • Fresa: 9g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Vinagre de vino: 4g.
  • Pimienta, negra: 1g.
  • Perejil, fresco: 3g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pepinos con salsa de yogurt” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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