Pechugas de pollo con arroz blanco delicia

10g. de proteínas, 21g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pechugas de pollo con arroz blanco delicia

Ingredientes

• 4 pechugas pequeñas de pollo sin piel.
• 2 1/2 lt de caldo de verduras.
• 2 hojitas de laurel .
• 1 cucharada de orégano .
• 1/2 taza de aceite de oliva suave.
• 2 tazas de arroz .
• 1/2 taza de guisantes (arvejas).
• 1/2 taza de maíz dulce.
• 2 cucharadas de pasa de uvas sin semilla.
• 1 cebolla pequeña.
• 1 diente de ajo .
• 2 tomates .
• 1 cucharadita de pimienta .
• Sal a gusto.

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 187Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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