Pavo asado con verduras

9g. de proteínas, 4g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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2. Pavo asado con verduras

Ingredientes

• 400 gramos de contramuslo de pavo
• 1 patata
• 300 gramos de champiñones
• Aceite de oliva virgen
• Sal y pimienta
• Ajo en polvo
• Estragón
• 1 cdta. de harina
• 100 ml. de vino blanco

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 88Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Contiene alcohol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Contiene alcohol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Batir el huevo, poner la levadura y una pizca de sal. Batir bién hasta que quede esponjoso. Añadir las verduras y mezclar bién.
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