Patatas gratinadas con queso cheddar

5g. de proteínas, 10g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Patatas gratinadas con queso cheddar

Ingredientes

• 600 grs de patatas pequeñas
• 1 taza de bechamel casera más bien líquida
• 2 cucharadas de nata de cocinar
• 3 cucharadas de yogur natural ligth
• 2 cebolletas o cebollas dulces en medias rodajas finas
• 3 cucharadas de mantequilla
• sal , pimienta y nuez moscada
• 2 cucharadas de perejil picado
• 150 grs de queso cheddar vintage rallado grueso

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 125Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 10g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 10g.
• Grasas: 7g.

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