Pastelón de mortadela y jamón

17g. de proteínas, 11g. de hidratos y 16g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pastelón de mortadela y jamón

Ingredientes

• 100 gramos de jamón
• 8 rebanadas de pan de caja del día anterior
• 4 huevos
• 50 gramos de queso parmesano rallado
• 250 gramos de queso manchego , cheddar o gouda ahumado
• 1/2 vaso de leche entera
• 2 cucharadas de mantequilla
• sal y pimienta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 258Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 11g.
• Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 11g.
• Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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