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Pastelitos de espinacas con hierbabuena y queso feta

5g. de proteínas, 2g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 11/2 tazas de espinacas cocidas picadas y escurridas
  • 1/2 taza de hojas de hierbabuena picada
  • una cucharadita de ralladura de limón
  • 200 grs de queso feta
  • 3 huevos ligeramente batidos
  • 1/2 taza de mantequilla derretida
  • sal y pimienta

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 109Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
11/2 tazas de espinacas cocidas picadas y escurridas Espinaca, hervida 1'1Kg. 26g. 21g. 5g. 239Kcal.
1/2 taza de hojas de hierbabuena picada Hierbabuena 100g. 3g. 8g. 1g. 53Kcal.
una cucharadita de ralladura de limón Limón 4g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
200 grs de queso feta Queso feta 200g. 28g. 8g. 43g. 529Kcal.
3 huevos ligeramente batidos Huevo de gallina fresco 180g. 23g. 0g. 20g. 270Kcal.
1/2 taza de mantequilla derretida Mantequilla salada 100g. 1g. 1g. 82g. 743Kcal.
sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 1'7Kg. 81g. 39g. 151g. 1.839Kcal.
95'65% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Espinaca, hervida: 1.100g.
  • Hierbabuena: 100g.
  • Limón: 4g.
  • Queso feta: 200g.
  • Huevo de gallina fresco: 180g.
  • Mantequilla salada: 100g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pastelitos de espinacas con hierbabuena y queso feta” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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