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Pastel de jamón y queso a microondas

17g. de proteínas, 13g. de hidratos y 15g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

10 lonchas de jamón York
6-8 rebanadas de pan de molde (sin corteza)
1/3 taza de leche
2 huevos
Mantequilla
Sal y pimienta negra.

Me gusta

Distintas formas de preparar la receta

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Recetas con encanto: Pastel de jamón y queso (Microondas)

Los que me conocéis ya sabéis que me gustan mucho los pasteles salados y siempre estoy experimentando con el microondas, adaptando recetas elaboradas al horno.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 257Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

Proteínas: 17g.
Hidratos de carbono: 13g.
Grasas: 15g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

Proteínas: 17g.
Hidratos de carbono: 13g.
Grasas: 15g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como	Se detecta	Cantidad	Proteína	Hidratos	Grasa	Calorías
10 lonchas de jamón York	Jamon serrano	300g.	86g.	1g.	68g.	958Kcal.
6-8 rebanadas de pan de molde (sin corteza)	Pan blanco, de molde, tostado	200g.	15g.	91g.	7g.	491Kcal.
1/3 taza de leche	Leche de vaca, entera	66g.	2g.	3g.	3g.	43Kcal.
2 huevos	Huevo de gallina fresco	120g.	15g.	0g.	13g.	180Kcal.
Mantequilla	Mantequilla salada	20g.	0g.	0g.	16g.	149Kcal.
Sal y pimienta negra.	Sal de mar	2g.	0g.	0g.	0g.	0Kcal.
Sal y pimienta negra.	Pimienta, negra	1g.	0g.	0g.	0g.	2Kcal.

TOTAL		709g.	118g.	96g.	107g.	1.823Kcal.

100% detectada

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- Con lo que queda de acelga y paté completar el pastel formando una tercera capa. Hornear 10 minutos.
- Distribuir todo el queso para gratinar por encima del pastel y hornear unos 5 minutos más.
- Retirar del horno y servir caliente acompañando con una loncha de jamón york y la mitad de un huevo duro.
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- Espolvorear con albahaca por encima de la pasta y el queso. Añadir el jamón enrollado y poner los tomatitos alrededor de la pasta. Salpimentar los tomatitos y regar con un chorrito de aceite de oliva virgen. Servir enseguida.
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