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Pastel con copos de avena y fruta

6g. de proteínas, 64g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 90 gr de copos de avena .
  • 110 gr de harina integral.
  • 120 gr de harina de trigo.
  • 150 gr de azúcar moreno.
  • 125 gr de mantequilla baja en grasa .
  • 2 huevos .
  • 245 gr de fruta en almibar baja en azúcar .
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla .
  • 1 cucharadita de levadura .
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato .
  • 2 cucharaditas de jengibre molido.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 390Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 64g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 64g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
90 gr de copos de avena . Avena, cruda 90g. 15g. 60g. 6g. 355Kcal.
110 gr de harina integral. Harina de trigo 110g. 11g. 79g. 0g. 359Kcal.
120 gr de harina de trigo. Harina de trigo 120g. 12g. 86g. 0g. 391Kcal.
150 gr de azúcar moreno. Azúcar blanca 150g. 0g. 150g. 0g. 600Kcal.
125 gr de mantequilla baja en grasa . Mantequilla salada 125g. 1g. 1g. 103g. 929Kcal.
2 huevos . Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
245 gr de fruta en almibar baja en azúcar . Azúcar blanca 245g. 0g. 245g. 0g. 980Kcal.
1/2 cucharadita de extracto de vainilla . Vainilla 2g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
1 cucharadita de levadura . Levadura 4g. 1g. 0g. 0g. 9Kcal.
1/2 cucharadita de bicarbonato . Soda 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 cucharaditas de jengibre molido. Jengibre 8g. 0g. 1g. 0g. 4Kcal.
 
TOTAL 976g. 55g. 621g. 122g. 3.808Kcal.
82'35% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Avena, cruda: 90g.
  • Harina de trigo: 110g.
  • Harina de trigo: 120g.
  • Azúcar blanca: 150g.
  • Mantequilla salada: 125g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Azúcar blanca: 245g.
  • Vainilla: 2g.
  • Levadura: 4g.
  • Soda: 2g.
  • Jengibre: 8g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pastel con copos de avena y fruta” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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