Panecillos de trigo, centeno y pipas

7g. de proteínas, 45g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Panecillos de trigo, centeno y pipas

Ingredientes

• 300 gramos de harina de centeno ,
• 300 gramos de harina de trigo
• 25 gramos de levadura fresca (Mercadona)
• 1/2 cucharadita de azúcar ,
• 1 cucharaditas de sal ,
• 350 ml de agua ,
• un puñado de pipas peladas sin sal .

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 226Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 45g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 45g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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