Pak Choy con sésamo

7g. de proteínas, 13g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

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2. Pak Choy con sésamo

Ingredientes

• 2 DIENTES DE AJO
• ACEITE CANT.NECES.
• 1 CUCHARADA SEMILLAS DE SÉSAMO
• 2 CUCHARADAS SALSA DE SOJA

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 259Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Cortar tiras de masa de 1 cm de ancho y 5 cm de largo con un cuchillo.
  • Pasar las tiras de masa por huevo batido y luego por queso en polvo mezclado con las semillas de sésamo.
  • Acomodar las tiras de masa rebozadas en queso y sésamo en una asadera con papel manteca (papel para horno).
  • Hornear 15 minutos hasta que se doren suavemente. Retirar y servir calientes o fríos.

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  1. Mezclamos todos los ingredientes, primero los líquidos y después los sólidos.
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  3. Los ponemos al horno a 180º durante unos 10 minutos.