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Oyakodon

10g. de proteínas, 37g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 tazas de arroz ,
  • 400 grs de pollo (puede ser pechuga , muslo o contramuslo),
  • 1 cebolla dulce,
  • 2 tazas de caldo de pollo ,
  • 4 cucharadas grandes de salsa de soja (recomiendo la salsa Kikkoman),
  • 4 cucharadas grandes de jerez ,
  • 4 cucharadas grandes de azúcar ,
  • 4 huevos .

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 223Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 37g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 37g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 tazas de arroz , Arroz 800g. 56g. 688g. 7g. 3.041Kcal.
400 grs de pollo (puede ser pechuga , muslo o contramuslo), Pollo, entero, con piel, crudo 400g. 83g. 0g. 37g. 667Kcal.
1 cebolla dulce, Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
2 tazas de caldo de pollo , Caldo vegetal 400g. 45g. 36g. 10g. 413Kcal.
4 cucharadas grandes de salsa de soja (recomiendo la salsa Kikkoman), Salsa de soja 24g. 2g. 2g. 0g. 15Kcal.
4 cucharadas grandes de jerez , Brandy 24g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
4 cucharadas grandes de azúcar , Azúcar blanca 37g. 0g. 37g. 0g. 147Kcal.
4 huevos . Huevo de gallina fresco 240g. 30g. 0g. 27g. 360Kcal.
 
TOTAL 2'1Kg. 219g. 772g. 80g. 4.687Kcal.
96% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Arroz: 800g.
  • Pollo, entero, con piel, crudo: 400g.
  • Cebolla: 173g.
  • Caldo vegetal: 400g.
  • Salsa de soja: 24g.
  • Brandy: 24g.
  • Azúcar blanca: 37g.
  • Huevo de gallina fresco: 240g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Oyakodon” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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