Obleas de arroz rellenas

6g. de proteínas, 18g. de hidratos y 22g. de grasa por cada 100g.

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2. Obleas de arroz rellenas

Ingredientes

• Para la crema 180 gramos de pimientos del piquillo Media cucharadita de hierbas provenzales 70 gramos de crema de queso Sal a gusto
• Para el relleno 15 obleas de arroz 250 gramos de zanahorias 300 gramos de patatas 5 tiras de bacon Una pizca de pimienta Sal a gusto 2 litros de aceite de girasol para freír

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 292Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Muchas grasas saturadas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 22g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Muchas grasas saturadas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 22g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

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Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cómo se obtienen los cálculos

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  • Sacar las obleas de la nevera un rato antes de su elaboración, para que estén más manejables, cocer los huevos, pasarlos por agua fria, pelarlos y cortarlos a trocitos.
  • Cortar las lonchas de jamón a trocitos pequeños, el queso de cabra en ocho rodajas gruesas y partirlas por la mitad, rellenar las obleas con el jamón, el queso y el huevo cocido.
  • Cerrar las obleas y sellarlas con la ayuda de un tenedor, calentar el aceite y freirlas .
  • Una vez fritas, sacarlas de la sartén y ponerlas sobre papel absorbente, para que suelten el aceite sobrante.
  • Emplatar 4 empanadillas por persona y poner la guarnición que os guste. Yo he puesto un poco de lechuga y un tomate cherry.

• Tartitas de manzana

  • EN UNA PLACA DE HORNO SE PONEN LAS OBLEAS ESPOLVOREADAS CON AZUCAR COCIENDOLAS UNOS 10 MINUTOS A 180º
  • SE PELAN LAS MANZANAS Y SE CORTAN A LONCHAS FINAS CUBRIENDO CON ELLAS LAS OBLEAS
  • ESPOLVOREARLAS OTRA VEZ DE AZUCAR Y PONERLAS AL HORNO GRATINANDOLAS HASTA QUE SE DOREN SE SIRVEN ACOMPAÑADAS DE LAS NATILLAS Y CON CANELA

• Barquillos con miel

  Tan sencillo como en un plato hondo ponemos el agua templada para que se disuelva mejor la miel y vamos echando miel hasta que nos guste su sabor y espesor, con el pincel untamos las obleas y las partimos en dos, como están blanditas, se parten bien y encima ponemos una almendra de chocolate... no podrás comer solo una, jajaja…

• Berenjenas rellenas bajo colesterol

  • Partir por la mitad las berenjenas y ahuecárlas.
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  • En una olla herviremos el arroz en agua y sal; escurrir y verter en el sofrito de cebolla, cortar el jamón a tiras y mezclar. Pondremos el horno a 175grados, mientras en la bandeja de horno ponemos las berenjenas, salar a gusto, primero ponemos el maíz escurrido, luego la mezcla de arroz, unas gotitas de aceite de oliva, espolvorear el pan rallado, hornear hasta que se dore.