Nidos de patata con mix de verdura

5g. de proteínas, 4g. de hidratos y 23g. de grasa por cada 100g.

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2. Nidos de patata con mix de verdura

Ingredientes

• 200 g de patatas , limpias, sin piel, rallamos en tiras finitas
• 1 calabacín .
• 1 zanahoria .
• 1 cebolleta fresca.
• 2 dientes de ajo .
• 6 huevos ligeramente batidos.
• 2 ajos .
• 4 cucharadas de aceite de oliva virgen.
• Sal Marina
• 2 decilitros de acetite de oliva para freír.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 242Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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