Nidos de manzanas y fresas

1g. de proteínas, 15g. de hidratos y 0g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Nidos de manzanas y fresas

Ingredientes

• 5 manzanas
• 10 fresas
• 10 dátiles
• 1 plátano
• 2 limones

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 64Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en fibra

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  • Para hacer la cobertura: poner en un cuenco grande la mantequilla, el azúcar moreno, la harina integral, la yema y la ralladura de limón y mezclar bien con los dedos hasta obtener una masa grumosa.
  • Volcar este preparado encima de las fresas y aplastar suavemente con una cuchara metálica. Llevar a horno precalentado a 180 º C durante unos 30´ o hasta que la cobertura esté dorada. Servir con crema de leche líquida sin azúcar.