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Merluza a la gallega en 10 minutos

7g. de proteínas, 7g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • UNA PATATA GRANDE O DOS MEDIANAS
  • 4 TROZOS DE MERLUZA CORTADO EN TROZOS GRANDES
  • UNO O DOS AJOS
  • PIMENTON DE LA VERA
  • ACEITE VIRGEN EXTRA
  • SAL MALDON (SAL EN ESCAMAS)

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 82Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
UNA PATATA GRANDE O DOS MEDIANAS Patata, cruda 170g. 4g. 26g. 0g. 121Kcal.
4 TROZOS DE MERLUZA CORTADO EN TROZOS GRANDES Merluza fresca 200g. 24g. 0g. 4g. 128Kcal.
UNO O DOS AJOS Ajo 5g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
PIMENTON DE LA VERA Pimentón, en polvo 5g. 1g. 2g. 1g. 16Kcal.
ACEITE VIRGEN EXTRA Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
SAL MALDON (SAL EN ESCAMAS) Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 387g. 29g. 29g. 10g. 316Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Patata, cruda: 170g.
  • Merluza fresca: 200g.
  • Ajo: 5g.
  • Pimentón, en polvo: 5g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Merluza a la gallega en 10 minutos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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