Mejillones rellenos de jamón al horno

9g. de proteínas, 2g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Mejillones rellenos de jamón al horno

Ingredientes

• 1 kilo de mejillones , bien frescos, y limpios,
• 100 gramos de jamón a taquitos,
• 2 tomates gordos,
• aceite de oliva ,
• sal y pimienta molida,
• 1 vasito de vino blanco,
• 2 dientes de ajo
• pan rallado .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 69Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Contiene alcohol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Contiene alcohol

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