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Macarrones con legumbres y verduras

9g. de proteínas, 26g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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  2. Macarrones con legumbres y verduras

Ingredientes

  • 150 gramos de alubias pintas
  • 100 gramos de macarrones
  • Una zanahoria
  • 100 gramos de brócoli
  • Sal a gusto
  • Una hoja de laurel
  • Agua
  • Dos cucharadas de aceite de oliva
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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 174Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina C Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 26g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina C Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 26g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
150 gramos de alubias pintas Alubia blanca, seca, cruda 150g. 33g. 62g. 2g. 401Kcal.
100 gramos de macarrones Pasta alimenticia, cruda 100g. 13g. 71g. 1g. 347Kcal.
Una zanahoria Zanahoria, cruda 73g. 1g. 5g. 0g. 25Kcal.
100 gramos de brócoli Brécol, crudo 100g. 3g. 2g. 0g. 25Kcal.
Sal a gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Una hoja de laurel Laurel, hoja 2g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
Agua Agua de la red 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Dos cucharadas de aceite de oliva Aceite de oliva 16g. 0g. 0g. 16g. 144Kcal.
 
TOTAL 543g. 50g. 142g. 20g. 948Kcal.
86'96% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Alubia blanca, seca, cruda: 150g.
  • Pasta alimenticia, cruda: 100g.
  • Zanahoria, cruda: 73g.
  • Brécol, crudo: 100g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Laurel, hoja: 2g.
  • Agua de la red: 100g.
  • Aceite de oliva: 16g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Macarrones con legumbres y verduras” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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