Lentejas estofadas económicas

22g. de proteínas, 44g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Lentejas estofadas económicas

Ingredientes

• ½ kg de lentejas
• 1 trozo de cebolla
• 1 diente de ajo
• 1 cda de pan molido
• 1 hoja de laurel
• perejil , pimentón , aceite y sal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 275Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 22g.
• Hidratos de carbono: 44g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 22g.
• Hidratos de carbono: 44g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Añadir las lentejas y volver a remover bien.

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