Lentejas al curry con verduritas

10g. de proteínas, 21g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Lentejas al curry con verduritas

Ingredientes

• 1 taza de lentejas ,
• 1 cebolla ,
• 1 diente de ajo ,
• 1 tomate ,
• 1 ó 2 cucharaditas de curry ,
• aceite de oliva virgen.

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 138Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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