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La Torta Verde de Marianela

7g. de proteínas, 29g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 3 tazas de harina
  • 1 cucharadita de sal
  • 5 cucharadas de pan rallado condimentado(viene preparado para las milanesas )
  • 1/2 taza de aceite
  • agua caliente c/n
  • 500 gramos de hojas de espinacas crudas
  • 4 huevos
  • 4 cucharadas de harina
  • 4 cucharadas de pan rallado
  • 1 sobre de sopa instantanea de pollo

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 217Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 29g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 29g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3 tazas de harina Harina de trigo 600g. 60g. 429g. 0g. 1.956Kcal.
1 cucharadita de sal Sal de mar 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
5 cucharadas de pan rallado condimentado(viene preparado para las milanesas ) Pan rallado 23g. 2g. 12g. 0g. 57Kcal.
1/2 taza de aceite Aceite de oliva 100g. 0g. 0g. 100g. 899Kcal.
agua caliente c/n Agua de la red 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
500 gramos de hojas de espinacas crudas Espinaca, hervida 500g. 12g. 10g. 2g. 109Kcal.
4 huevos Huevo de gallina fresco 240g. 30g. 0g. 27g. 360Kcal.
4 cucharadas de harina Harina de trigo 28g. 3g. 20g. 0g. 91Kcal.
4 cucharadas de pan rallado Pan rallado 18g. 2g. 9g. 0g. 46Kcal.
1 sobre de sopa instantanea de pollo Pollo, entero, con piel, crudo 30g. 6g. 0g. 3g. 50Kcal.
 
TOTAL 1'6Kg. 114g. 480g. 132g. 3.568Kcal.
96'67% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Harina de trigo: 600g.
  • Sal de mar: 4g.
  • Pan rallado: 23g.
  • Aceite de oliva: 100g.
  • Agua de la red: 100g.
  • Espinaca, hervida: 500g.
  • Huevo de gallina fresco: 240g.
  • Harina de trigo: 28g.
  • Pan rallado: 18g.
  • Pollo, entero, con piel, crudo: 30g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “La Torta Verde de Marianela” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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